大麦，珠光，生中{营养素}的量

谷物和面食

在大麦，珠光，生的100 g (克)中，20：1二十碳烯酸，鳕的0 g。 变化量

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20：1二十碳烯酸，鳕

20：1二十碳烯酸，鳕是许多其他食物中的营养素。下表列出了大麦，珠光，生以外20：1二十碳烯酸，鳕以上的食物。

油，斑密封件（阿拉斯加土著） 15.02 g 15.02%
鱼油，鲱鱼 13.625 g 13.62%
鱼油，鱼肝油 10.422 g 10.42%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民） 9.56 g 9.56%
油，芥子 6.19 g 6.19%
鱼油，沙丁鱼 5.986 g 5.99%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民） 4.847 g 4.85%
香料，芥菜籽，地面 3.994 g 3.99%
鱼油，鲑鱼 3.859 g 3.86%
鱼，鳗鱼，混种，煮熟，干热 3.846 g 3.85%
鱼，鲱鱼，大西洋，腌制 3.648 g 3.65%
鱼，鳗鱼，混种，生 3 g 3%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，煮熟，干热 2.868 g 2.87%
坚果，山毛榉，干燥 2.757 g 2.76%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生 2.237 g 2.24%
，澳洲坚果，干烤，无盐加入 1.925 g 1.92%
，澳洲坚果，干烤，与添加盐 1.925 g 1.92%
，澳洲坚果，生 1.89 g 1.89%
鱼，裸盖鱼，熏 1.87 g 1.87%
鱼，裸盖鱼，煮熟，干热 1.82 g 1.82%

大麦，珠光，生

大麦，珠光，生是谷物和面食的一种类型。 大麦，珠光，生中最重要的营养成分如下所列。

水 10.09 g 10.09%
能量（卡路里） 352 kcal
能量（焦耳） 1473 kJ
蛋白 9.91 g 9.91%
总脂肪（脂肪） 1.16 g 1.16%
灰 1.11 g 1.11%
碳水化合物，通过差异 77.72 g 77.72%
纤维，总膳食 15.6 g 15.6%
糖，总 0.8 g 0.8%
钙Ca 29 mg 0.03%
铁Fe 2.5 mg
镁，镁 79 mg 0.08%
磷，P 221 mg 0.22%
钾，K 280 mg 0.28%
钠，钠 9 mg 0.01%
锌，锌 2.13 mg
铜，铜 0.42 mg
锰，锰 1.322 mg
硒，硒 37.7 µg
维生素C，总抗坏血酸 0 mg

大麦，珠光，生中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品