在坚果，榛子或榛子，脱皮的100 g (克)中，24：0的饱和脂肪酸的0 g。 变化量

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24：0的饱和脂肪酸

24：0的饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果，榛子或榛子，脱皮以外24：0的饱和脂肪酸以上的食物。

巧克力味的榛子蔓延	1.174 g	1.17%
花生酱与ω-3，奶油	0.92 g	0.92%
油，花生油，色拉油或烹调	0.9 g	0.9%
花生酱，光滑（包括对美国农业部的食品分配计划食物）	0.736 g	0.74%
花生酱，造型流畅，无盐	0.731 g	0.73%
花生酱，造型流畅，用食盐（包括食品美国农业部的食品分配计划）	0.731 g	0.73%
花生，各类，干烤，用精盐	0.689 g	0.69%
花生，各类，干烤，无盐	0.689 g	0.69%
香料，丁香，地	0.491 g	0.49%
糖果，好时，发薪日酒吧	0.418 g	0.42%
糖果，蜂巢状，花生酱	0.413 g	0.41%
坚果，混合坚果，油烤，花生，与添加盐	0.378 g	0.38%
坚果，混合坚果，油烤，花生，微咸	0.378 g	0.38%
坚果，混合坚果，油烤，花生，不添加盐	0.378 g	0.38%
坚果，混合坚果，干烤，花生，不添加盐	0.326 g	0.33%
香料，迷迭香，干燥	0.294 g	0.29%
冰淇淋，低脂，无添加糖，锥，加入花生和巧克力酱	0.292 g	0.29%
，澳洲坚果，生	0.281 g	0.28%
，澳洲坚果，干烤，无盐加入	0.272 g	0.27%
，澳洲坚果，干烤，与添加盐	0.272 g	0.27%

坚果，榛子或榛子，脱皮

坚果，榛子或榛子，脱皮是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，榛子或榛子，脱皮中最重要的营养成分如下所列。

水	5.79 g	5.79%
能量（卡路里）	629 kcal
能量（焦耳）	2630 kJ
蛋白	13.7 g	13.7%
总脂肪（脂肪）	61.15 g	61.15%
灰	2.36 g	2.36%
碳水化合物，通过差异	17 g	17%
纤维，总膳食	11 g	11%
糖，总	3.49 g	3.49%
蔗糖	3.35 g	3.35%
葡萄糖（葡萄糖）	0.07 g	0.07%
果糖	0.07 g	0.07%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
淀粉	0.93 g	0.93%
钙Ca	149 mg	0.15%
铁Fe	3.3 mg
镁，镁	160 mg	0.16%
磷，P	310 mg	0.31%
钾，K	658 mg	0.66%

坚果，榛子或榛子，脱皮中的营养素