转换计算器

巧克力味的榛子蔓延 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	1.07 g	1.07%
能量（卡路里）	539 kcal
能量（焦耳）	2254 kJ
蛋白	5.41 g	5.41%
总脂肪（脂肪）	29.73 g	29.73%
灰	1.44 g	1.44%
碳水化合物，通过差异	62.36 g	62.36%
纤维，总膳食	5.4 g	5.4%
糖，总	54.05 g	54.05%
钙Ca	108 mg	0.11%
铁Fe	4.38 mg
镁，镁	64 mg	0.06%
磷，P	152 mg	0.15%
钾，K	407 mg	0.41%
钠，钠	41 mg	0.04%
锌，锌	1.06 mg
铜，铜	0.469 mg
锰，锰	0.868 mg
硒，硒	3.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.085 mg
核黄素	0.17 mg
烟酸	0.427 mg
泛酸	0.357 mg
维生素B-6	0.082 mg
总叶酸	14 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	14 µg
叶酸，DFE	14 µg
胆碱，总	17.6 mg	0.02%
维生素B-12	0.27 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	1 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	1 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	3 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	10 µg
维生素E（α-生育酚）	4.96 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	1.9 µg
脂肪酸，总饱和	28.423 g	28.42%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.011 g	0.01%
6：0己酸，己脂肪酸	0.002 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.003 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.007 g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.006 g	0.01%
13：0的饱和脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.175 g	0.18%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	15.879 g	15.88%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	5.573 g	5.57%
20：0二十烷，花生脂肪酸	1.877 g	1.88%
22：0的饱和脂肪酸	3.653 g	3.65%
24：0的饱和脂肪酸	1.174 g	1.17%
脂肪酸，单不饱和共	0 g
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g
18：1的未分化	0 g
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0 g
18：2未分化	0 g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	0 mg
酒精，乙基	0 g
咖啡因	7 mg	0.01%
可可碱	230 mg	0.23%