在乳酪，蒙特里的100 g (克)中，纤维，总膳食的0 g。 变化量

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纤维，总膳食

纤维，总膳食是许多其他食物中的营养素。下表列出了乳酪，蒙特里以外纤维，总膳食以上的食物。

玉米皮，粗	79 g	79%
树胶，种子胶（包括刺槐豆胶，瓜尔胶）	77.3 g	77.3%
真菌，云耳，干燥	70.1 g	70.1%
香料，咖喱粉	53.2 g	53.2%
香料，肉桂，地面	53.1 g	53.1%
香料，香薄荷，地面	45.7 g	45.7%
皮尼翁坚果，烤（纳瓦霍）	43.4 g	43.4%
麦麸，粗	42.8 g	42.8%
香料，迷迭香，干燥	42.6 g	42.6%
香料，牛至，干燥	42.5 g	42.5%
香料，香菜种子	41.9 g	41.9%
香料，马郁兰，干燥	40.3 g	40.3%
香料，鼠尾草，地面	40.3 g	40.3%
香料，茴香籽	39.8 g	39.8%
角豆粉	39.8 g	39.8%
香料，香菜种子	38 g	38%
香料，罗勒，干	37.7 g	37.7%
香料，百里香，干燥	37 g	37%
可可，干粉，不加糖的	37 g	37%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	36.7 g	36.7%

乳酪，蒙特里

乳酪，蒙特里是奶制品和蛋制品的一种类型。 乳酪，蒙特里中最重要的营养成分如下所列。

水	41.01 g	41.01%
能量（卡路里）	373 kcal
能量（焦耳）	1562 kJ
蛋白	24.48 g	24.48%
总脂肪（脂肪）	30.28 g	30.28%
灰	3.55 g	3.55%
碳水化合物，通过差异	0.68 g	0.68%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0.5 g	0.5%
钙Ca	746 mg	0.75%
铁Fe	0.72 mg
镁，镁	27 mg	0.03%
磷，P	444 mg	0.44%
钾，K	81 mg	0.08%
钠，钠	600 mg	0.6%
锌，锌	3 mg
铜，铜	0.032 mg
锰，锰	0.011 mg
硒，硒	14.5 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

乳酪，蒙特里中的营养素