香料,鼠尾草,地面中的营养素

香料和草药

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香料,鼠尾草,地面 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
7.96 g 7.96%
能量(卡路里) 315 kcal
能量(焦耳) 1317 kJ
蛋白 10.63 g 10.63%
总脂肪(脂肪) 12.75 g 12.75%
7.95 g 7.95%
碳水化合物,通过差异 60.73 g 60.73%
纤维,总膳食 40.3 g 40.3%
糖,总 1.71 g 1.71%
钙Ca 1652 mg 1.65%
铁Fe 28.12 mg 0.03%
镁,镁 428 mg 0.43%
磷,P 91 mg 0.09%
钾,K 1070 mg 1.07%
钠,钠 11 mg 0.01%
锌,锌 4.7 mg
铜,铜 0.757 mg
锰,锰 3.133 mg
硒,硒 3.7 µg
维生素C,总抗坏血酸 32.4 mg 0.03%
硫胺素 0.754 mg
核黄素 0.336 mg
烟酸 5.72 mg 0.01%
维生素B-6 2.69 mg
总叶酸 274 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 274 µg
叶酸,DFE 274 µg
胆碱,总 43.6 mg 0.04%
维生素B-12 0 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 295 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 3485 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 109 µg
维生素A,IU 5900 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 1895 µg
维生素E(α-生育酚) 7.48 mg 0.01%
维生素E,增加 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 1714.5 µg
脂肪酸,总饱和 7.03 g 7.03%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.71 g 0.71%
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.76 g 0.76%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.3 g 0.3%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.72 g 0.72%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 3.15 g 3.15%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 1.25 g 1.25%
脂肪酸,单不饱和共 1.87 g 1.87%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.12 g 0.12%
18:1的未分化 1.75 g 1.75%
20:1二十碳烯酸,鳕 0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 1.76 g 1.76%
18:2未分化 0.53 g 0.53%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 1.23 g 1.23%
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
胆固醇 0 mg
植物甾醇 244 mg 0.24%
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg