Yardlong豆,成熟种子,原料中{营养素}的量

豆类及豆类产品

在Yardlong豆,成熟种子,原料的100 g (克)中,纤维,总膳食11 g。 变化量

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纤维,总膳食

纤维,总膳食是许多其他食物中的营养素。下表列出了Yardlong豆,成熟种子,原料以外纤维,总膳食以上的食物。

玉米皮,粗 79 g 79%
树胶,种子胶(包括刺槐豆胶,瓜尔胶) 77.3 g 77.3%
真菌,云耳,干燥 70.1 g 70.1%
香料,咖喱粉 53.2 g 53.2%
香料,肉桂,地面 53.1 g 53.1%
香料,香薄荷,地面 45.7 g 45.7%
皮尼翁坚果,烤(纳瓦霍) 43.4 g 43.4%
麦麸,粗 42.8 g 42.8%
香料,迷迭香,干燥 42.6 g 42.6%
香料,牛至,干燥 42.5 g 42.5%
香料,香菜种子 41.9 g 41.9%
香料,马郁兰,干燥 40.3 g 40.3%
香料,鼠尾草,地面 40.3 g 40.3%
角豆粉 39.8 g 39.8%
香料,茴香籽 39.8 g 39.8%
香料,香菜种子 38 g 38%
香料,罗勒,干 37.7 g 37.7%
香料,百里香,干燥 37 g 37%
可可,干粉,不加糖的 37 g 37%
海藻,加拿大耕地的EMI TSUNOMATA,干 36.7 g 36.7%

Yardlong豆,成熟种子,原料

Yardlong豆,成熟种子,原料是豆类及豆类产品的一种类型。 Yardlong豆,成熟种子,原料中最重要的营养成分如下所列。

8.43 g 8.43%
能量(卡路里) 347 kcal
能量(焦耳) 1452 kJ
蛋白 24.33 g 24.33%
总脂肪(脂肪) 1.31 g 1.31%
4.03 g 4.03%
碳水化合物,通过差异 61.91 g 61.91%
纤维,总膳食 11 g 11%
钙Ca 138 mg 0.14%
铁Fe 8.61 mg 0.01%
镁,镁 338 mg 0.34%
磷,P 559 mg 0.56%
钾,K 1157 mg 1.16%
钠,钠 17 mg 0.02%
锌,锌 3.5 mg
铜,铜 0.879 mg
锰,锰 1.59 mg
硒,硒 8.2 µg
维生素C,总抗坏血酸 1.6 mg
硫胺素 0.887 mg

Yardlong豆,成熟种子,原料中的营养素