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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了Waterchestnuts，中国，（族长），生以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

Waterchestnuts，中国，（族长），生

Waterchestnuts，中国，（族长），生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 Waterchestnuts，中国，（族长），生中最重要的营养成分如下所列。

水	73.46 g	73.46%
能量（卡路里）	97 kcal
能量（焦耳）	406 kJ
蛋白	1.4 g	1.4%
总脂肪（脂肪）	0.1 g	0.1%
灰	1.1 g	1.1%
碳水化合物，通过差异	23.94 g	23.94%
纤维，总膳食	3 g	3%
糖，总	4.8 g	4.8%
钙Ca	11 mg	0.01%
铁Fe	0.06 mg
镁，镁	22 mg	0.02%
磷，P	63 mg	0.06%
钾，K	584 mg	0.58%
钠，钠	14 mg	0.01%
锌，锌	0.5 mg
铜，铜	0.326 mg
锰，锰	0.331 mg
硒，硒	0.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	4 mg

Waterchestnuts，中国，（族长），生中的营养素