在黑麦面粉，光的100 g (克)中，谷氨酸的2.457 g。 变化量

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谷氨酸

谷氨酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了黑麦面粉，光以外谷氨酸以上的食物。

大豆分离蛋白	17.452 g	17.45%
大豆分离蛋白，钾型	17.452 g	17.45%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体）	12.476 g	12.48%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	12.293 g	12.29%
大豆蛋白浓缩物，通过酸洗涤产生	12.013 g	12.01%
大豆蛋白浓缩物，通过醇提取产生	12.013 g	12.01%
种子，向日葵籽粉，部分脱脂	11.77 g	11.77%
蛋，白色，干燥，稳定的，葡萄糖降低	11.656 g	11.66%
蛋，白色，干燥，粉，稳定化的，葡萄糖降低	11.496 g	11.50%
种子，芝麻粉，低脂肪	11.182 g	11.18%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民）	11.041 g	11.04%
花生粉，脱脂	10.908 g	10.91%
饮料，蛋白粉大豆基	10.849 g	10.85%
蛋，白，干	10.77 g	10.77%
蛋，白色，干燥，薄片，稳定的，葡萄糖降低	10.732 g	10.73%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	10.255 g	10.26%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著）	9.595 g	9.60%
奶酪，意大利干酪，切丝	9.543 g	9.54%
鱼，鳕鱼，大西洋，干燥，盐腌	9.378 g	9.38%
大豆粉，脱脂	9.106 g	9.11%

黑麦面粉，光

黑麦面粉，光是谷物和面食的一种类型。 黑麦面粉，光中最重要的营养成分如下所列。

水	11.4 g	11.4%
能量（卡路里）	357 kcal
能量（焦耳）	1492 kJ
蛋白	9.82 g	9.82%
总脂肪（脂肪）	1.33 g	1.33%
灰	0.78 g	0.78%
碳水化合物，通过差异	76.68 g	76.68%
纤维，总膳食	8 g	8%
糖，总	0.93 g	0.93%
蔗糖	0.57 g	0.57%
葡萄糖（葡萄糖）	0.14 g	0.14%
果糖	0.09 g	0.09%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.13 g	0.13%
半乳糖	0 g
钙Ca	13 mg	0.01%
铁Fe	0.91 mg
镁，镁	32 mg	0.03%
磷，P	130 mg	0.13%
钾，K	224 mg	0.22%

黑麦面粉，光中的营养素