在鸡，肉鸡或炸锅，光肉，肉和皮肤，烹，炸，面糊的100 g (克)中，20：1二十碳烯酸，鳕的0.09 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

20：1二十碳烯酸，鳕

20：1二十碳烯酸，鳕是许多其他食物中的营养素。下表列出了鸡，肉鸡或炸锅，光肉，肉和皮肤，烹，炸，面糊以外20：1二十碳烯酸，鳕以上的食物。

油，斑密封件（阿拉斯加土著）	15.02 g	15.02%
鱼油，鲱鱼	13.625 g	13.62%
鱼油，鱼肝油	10.422 g	10.42%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	9.56 g	9.56%
油，芥子	6.19 g	6.19%
鱼油，沙丁鱼	5.986 g	5.99%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	4.847 g	4.85%
香料，芥菜籽，地面	3.994 g	3.99%
鱼油，鲑鱼	3.859 g	3.86%
鱼，鳗鱼，混种，煮熟，干热	3.846 g	3.85%
鱼，鲱鱼，大西洋，腌制	3.648 g	3.65%
鱼，鳗鱼，混种，生	3 g	3%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，煮熟，干热	2.868 g	2.87%
坚果，山毛榉，干燥	2.757 g	2.76%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生	2.237 g	2.24%
，澳洲坚果，干烤，无盐加入	1.925 g	1.92%
，澳洲坚果，干烤，与添加盐	1.925 g	1.92%
，澳洲坚果，生	1.89 g	1.89%
鱼，裸盖鱼，熏	1.87 g	1.87%
鱼，裸盖鱼，煮熟，干热	1.82 g	1.82%

鸡，肉鸡或炸锅，光肉，肉和皮肤，烹，炸，面糊

鸡，肉鸡或炸锅，光肉，肉和皮肤，烹，炸，面糊是家禽产品的一种类型。 鸡，肉鸡或炸锅，光肉，肉和皮肤，烹，炸，面糊中最重要的营养成分如下所列。

水	50.23 g	50.23%
能量（卡路里）	277 kcal
能量（焦耳）	1159 kJ
蛋白	23.55 g	23.55%
总脂肪（脂肪）	15.44 g	15.44%
灰	1.29 g	1.29%
碳水化合物，通过差异	9.5 g	9.5%
钙Ca	20 mg	0.02%
铁Fe	1.26 mg
镁，镁	22 mg	0.02%
磷，P	168 mg	0.17%
钾，K	185 mg	0.18%
钠，钠	287 mg	0.29%
锌，锌	1.06 mg
铜，铜	0.061 mg
锰，锰	0.055 mg
硒，硒	27.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.113 mg
核黄素	0.147 mg

鸡，肉鸡或炸锅，光肉，肉和皮肤，烹，炸，面糊中的营养素