在鸡，烤，肉和皮肤，熟，烤的100 g (克)中，维生素B-12的0.27 µg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了鸡，烤，肉和皮肤，熟，烤以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

鸡，烤，肉和皮肤，熟，烤

鸡，烤，肉和皮肤，熟，烤是家禽产品的一种类型。 鸡，烤，肉和皮肤，熟，烤中最重要的营养成分如下所列。

水	62.1 g	62.1%
能量（卡路里）	223 kcal
能量（焦耳）	933 kJ
蛋白	23.97 g	23.97%
总脂肪（脂肪）	13.39 g	13.39%
灰	0.86 g	0.86%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
钙Ca	12 mg	0.01%
铁Fe	1.26 mg
镁，镁	20 mg	0.02%
磷，P	179 mg	0.18%
钾，K	211 mg	0.21%
钠，钠	73 mg	0.07%
锌，锌	1.45 mg
铜，铜	0.058 mg
锰，锰	0.018 mg
硒，硒	23.6 µg
氟化物，F	14.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

鸡，烤，肉和皮肤，熟，烤中的营养素