在鱼，鲭鱼，咸鱼的100 g (克)中，20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸的0.258 g。 变化量

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20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸

20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了鱼，鲭鱼，咸鱼以外20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸以上的食物。

鱼油，沙丁鱼	1.756 g	1.76%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	1.343 g	1.34%
鱼，鲑鱼，大西洋，养殖，煮熟，干热	1.273 g	1.27%
鱼油，鲱鱼	1.169 g	1.17%
蛋，蛋黄，干	0.978 g	0.98%
鱼油，鱼肝油	0.935 g	0.94%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	0.9 g	0.9%
牛肉，各种肉类及副产品，胰腺，生	0.8 g	0.8%
牛肉，各种肉类及副产品，胰腺，煮熟，焖	0.74 g	0.74%
鸡，心脏，所有等级，原材料	0.72 g	0.72%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.72 g	0.72%
蛋，全麦，干	0.711 g	0.71%
鱼油，鲑鱼	0.675 g	0.68%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	0.63 g	0.63%
鸡，心脏，所有等级，煮熟，焖	0.61 g	0.61%
羊肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎	0.6 g	0.6%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，胰腺，生	0.57 g	0.57%
猪肉，新鲜，排骨，瘦肉和脂肪分离，原料	0.563 g	0.56%
小牛肉，缝脂肪只，煮熟	0.539 g	0.54%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	0.53 g	0.53%

鱼，鲭鱼，咸鱼

鱼，鲭鱼，咸鱼是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，鲭鱼，咸鱼中最重要的营养成分如下所列。

水	43 g	43%
能量（卡路里）	305 kcal
能量（焦耳）	1276 kJ
蛋白	18.5 g	18.5%
总脂肪（脂肪）	25.1 g	25.1%
灰	13.4 g	13.4%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	66 mg	0.07%
铁Fe	1.4 mg
镁，镁	60 mg	0.06%
磷，P	254 mg	0.25%
钾，K	520 mg	0.52%
钠，钠	4450 mg	4.45%
锌，锌	1.1 mg
铜，铜	0.1 mg
硒，硒	73.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.02 mg

鱼，鲭鱼，咸鱼中的营养素