饼干,燕麦片,商业准备,定期中{营养素}的量

烘焙产品

在饼干,燕麦片,商业准备,定期的100 g (克)中,维生素B-120 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了饼干,燕麦片,商业准备,定期以外维生素B-12以上的食物。

软体动物,蛤,混合物种,煮熟,湿热 98.89 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品肝脏,煮熟,煮 96 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,生 90.05 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 85.7 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 84.6 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品,肝,生 84.5 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 83.13 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肾脏,煮熟,焖 78.9 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 76.5 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 72.5 µg
驼鹿,肝,红烧(阿拉斯加原住民) 71 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 70.58 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.85 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.3 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,生 59 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,煮熟,浸泡和油炸 57.5 µg
鱼,白鲑,鸡蛋(阿拉斯加原住民) 56.4 µg
羊肉,新西兰,进口,肾,煮熟,浸泡和油炸 55.56 µg
鸭生活,肝,生 54 µg
鹅,肝,生 54 µg

饼干,燕麦片,商业准备,定期

饼干,燕麦片,商业准备,定期是烘焙产品的一种类型。 饼干,燕麦片,商业准备,定期中最重要的营养成分如下所列。

5.7 g 5.7%
能量(卡路里) 450 kcal
能量(焦耳) 1883 kJ
蛋白 6.2 g 6.2%
总脂肪(脂肪) 18.1 g 18.1%
1.4 g 1.4%
碳水化合物,通过差异 68.7 g 68.7%
纤维,总膳食 2.8 g 2.8%
糖,总 24.66 g 24.66%
钙Ca 37 mg 0.04%
铁Fe 2.58 mg
镁,镁 33 mg 0.03%
磷,P 138 mg 0.14%
钾,K 142 mg 0.14%
钠,钠 520 mg 0.52%
锌,锌 0.79 mg
铜,铜 0.134 mg
锰,锰 0.839 mg
硒,硒 9.8 µg
维生素C,总抗坏血酸 0.5 mg

饼干,燕麦片,商业准备,定期中的营养素