饼干,小麦,三明治,奶酪馅中{营养素}的量

烘焙产品

在饼干,小麦,三明治,奶酪馅的100 g (克)中,维生素B-120.12 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了饼干,小麦,三明治,奶酪馅以外维生素B-12以上的食物。

软体动物,蛤,混合物种,煮熟,湿热 98.89 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品肝脏,煮熟,煮 96 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,生 90.05 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 85.7 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 84.6 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品,肝,生 84.5 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 83.13 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肾脏,煮熟,焖 78.9 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 76.5 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 72.5 µg
驼鹿,肝,红烧(阿拉斯加原住民) 71 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 70.58 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.85 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.3 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,生 59 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,煮熟,浸泡和油炸 57.5 µg
鱼,白鲑,鸡蛋(阿拉斯加原住民) 56.4 µg
羊肉,新西兰,进口,肾,煮熟,浸泡和油炸 55.56 µg
鸭生活,肝,生 54 µg
鹅,肝,生 54 µg

饼干,小麦,三明治,奶酪馅

饼干,小麦,三明治,奶酪馅是烘焙产品的一种类型。 饼干,小麦,三明治,奶酪馅中最重要的营养成分如下所列。

3.2 g 3.2%
能量(卡路里) 497 kcal
能量(焦耳) 2079 kJ
蛋白 9.8 g 9.8%
总脂肪(脂肪) 25 g 25%
3.8 g 3.8%
碳水化合物,通过差异 58.2 g 58.2%
纤维,总膳食 3.1 g 3.1%
钙Ca 204 mg 0.20%
铁Fe 2.62 mg
镁,镁 54 mg 0.05%
磷,P 382 mg 0.38%
钾,K 306 mg 0.31%
钠,钠 839 mg 0.84%
锌,锌 0.87 mg
铜,铜 0.16 mg
锰,锰 1.083 mg
硒,硒 24.3 µg
维生素C,总抗坏血酸 1.5 mg
硫胺素 0.358 mg

饼干,小麦,三明治,奶酪馅中的营养素