在饼干，奶油，歌美飒Sabrosas的100 g (克)中，维生素B-12的0.46 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了饼干，奶油，歌美飒Sabrosas以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

饼干，奶油，歌美飒Sabrosas

饼干，奶油，歌美飒Sabrosas是烘焙产品的一种类型。 饼干，奶油，歌美飒Sabrosas中最重要的营养成分如下所列。

水	4.45 g	4.45%
能量（卡路里）	484 kcal
能量（焦耳）	2025 kJ
蛋白	7.01 g	7.01%
总脂肪（脂肪）	20.37 g	20.37%
灰	3.62 g	3.62%
碳水化合物，通过差异	64.55 g	64.55%
纤维，总膳食	2.4 g	2.4%
糖，总	9.37 g	9.37%
蔗糖	6.22 g	6.22%
葡萄糖（葡萄糖）	0.92 g	0.92%
果糖	0.95 g	0.95%
乳糖	0 g
麦芽糖	1.27 g	1.27%
半乳糖	0 g
淀粉	51.87 g	51.87%
钙Ca	26 mg	0.03%
铁Fe	7.38 mg	0.01%
镁，镁	25 mg	0.02%
磷，P	98 mg	0.10%

饼干，奶油，歌美飒Sabrosas中的营养素