饼干，全麦中{营养素}的量

烘焙产品

在饼干，全麦的100 g (克)中，20：1二十碳烯酸，鳕的0.033 g。变化量

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20：1二十碳烯酸，鳕

20：1二十碳烯酸，鳕是许多其他食物中的营养素。下表列出了饼干，全麦以外20：1二十碳烯酸，鳕以上的食物。

油，斑密封件（阿拉斯加土著） 15.02 g 15.02%
鱼油，鲱鱼 13.625 g 13.62%
鱼油，鱼肝油 10.422 g 10.42%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民） 9.56 g 9.56%
油，芥子 6.19 g 6.19%
鱼油，沙丁鱼 5.986 g 5.99%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民） 4.847 g 4.85%
香料，芥菜籽，地面 3.994 g 3.99%
鱼油，鲑鱼 3.859 g 3.86%
鱼，鳗鱼，混种，煮熟，干热 3.846 g 3.85%
鱼，鲱鱼，大西洋，腌制 3.648 g 3.65%
鱼，鳗鱼，混种，生 3 g 3%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，煮熟，干热 2.868 g 2.87%
坚果，山毛榉，干燥 2.757 g 2.76%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生 2.237 g 2.24%
，澳洲坚果，干烤，无盐加入 1.925 g 1.92%
，澳洲坚果，干烤，与添加盐 1.925 g 1.92%
，澳洲坚果，生 1.89 g 1.89%
鱼，裸盖鱼，熏 1.87 g 1.87%
鱼，裸盖鱼，煮熟，干热 1.82 g 1.82%

饼干，全麦

饼干，全麦是烘焙产品的一种类型。饼干，全麦中最重要的营养成分如下所列。

水 2.94 g 2.94%
能量（卡路里） 427 kcal
能量（焦耳） 1786 kJ
蛋白 10.58 g 10.58%
总脂肪（脂肪） 14.13 g 14.13%
灰 2.8 g 2.8%
碳水化合物，通过差异 69.55 g 69.55%
纤维，总膳食 10.3 g 10.3%
糖，总 1.19 g 1.19%
蔗糖 0.86 g 0.86%
葡萄糖（葡萄糖） 0.32 g 0.32%
果糖 0 g
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 57 g 57%
钙Ca 36 mg 0.04%
铁Fe 3.34 mg
镁，镁 110 mg 0.11%
磷，P 331 mg 0.33%

饼干，全麦中的营养素

饼干，全麦中{营养素}的量

20：1二十碳烯酸，鳕

饼干，全麦

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

油，斑密封件（阿拉斯加土著）	15.02 g	15.02%
鱼油，鲱鱼	13.625 g	13.62%
鱼油，鱼肝油	10.422 g	10.42%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	9.56 g	9.56%
油，芥子	6.19 g	6.19%
鱼油，沙丁鱼	5.986 g	5.99%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	4.847 g	4.85%
香料，芥菜籽，地面	3.994 g	3.99%
鱼油，鲑鱼	3.859 g	3.86%
鱼，鳗鱼，混种，煮熟，干热	3.846 g	3.85%
鱼，鲱鱼，大西洋，腌制	3.648 g	3.65%
鱼，鳗鱼，混种，生	3 g	3%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，煮熟，干热	2.868 g	2.87%
坚果，山毛榉，干燥	2.757 g	2.76%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生	2.237 g	2.24%
，澳洲坚果，干烤，无盐加入	1.925 g	1.92%
，澳洲坚果，干烤，与添加盐	1.925 g	1.92%
，澳洲坚果，生	1.89 g	1.89%
鱼，裸盖鱼，熏	1.87 g	1.87%
鱼，裸盖鱼，煮熟，干热	1.82 g	1.82%

水	2.94 g	2.94%
能量（卡路里）	427 kcal
能量（焦耳）	1786 kJ
蛋白	10.58 g	10.58%
总脂肪（脂肪）	14.13 g	14.13%
灰	2.8 g	2.8%
碳水化合物，通过差异	69.55 g	69.55%
纤维，总膳食	10.3 g	10.3%
糖，总	1.19 g	1.19%
蔗糖	0.86 g	0.86%
葡萄糖（葡萄糖）	0.32 g	0.32%
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	57 g	57%
钙Ca	36 mg	0.04%
铁Fe	3.34 mg
镁，镁	110 mg	0.11%
磷，P	331 mg	0.33%