饼图,南瓜,商业准备中{营养素}的量

烘焙产品

在饼图,南瓜,商业准备的100 g (克)中,维生素B-120.35 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了饼图,南瓜,商业准备以外维生素B-12以上的食物。

软体动物,蛤,混合物种,煮熟,湿热 98.89 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品肝脏,煮熟,煮 96 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,生 90.05 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 85.7 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 84.6 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品,肝,生 84.5 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 83.13 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肾脏,煮熟,焖 78.9 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 76.5 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 72.5 µg
驼鹿,肝,红烧(阿拉斯加原住民) 71 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 70.58 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.85 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.3 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,生 59 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,煮熟,浸泡和油炸 57.5 µg
鱼,白鲑,鸡蛋(阿拉斯加原住民) 56.4 µg
羊肉,新西兰,进口,肾,煮熟,浸泡和油炸 55.56 µg
鸭生活,肝,生 54 µg
鹅,肝,生 54 µg

饼图,南瓜,商业准备

饼图,南瓜,商业准备是烘焙产品的一种类型。 饼图,南瓜,商业准备中最重要的营养成分如下所列。

50.39 g 50.39%
能量(卡路里) 243 kcal
能量(焦耳) 1015 kJ
蛋白 3.9 g 3.9%
总脂肪(脂肪) 9.75 g 9.75%
1.14 g 1.14%
碳水化合物,通过差异 34.83 g 34.83%
纤维,总膳食 1.8 g 1.8%
糖,总 18.88 g 18.88%
蔗糖 9.3 g 9.3%
葡萄糖(葡萄糖) 3.78 g 3.78%
果糖 2.85 g 2.85%
乳糖 2 g 2%
麦芽糖 0.95 g 0.95%
半乳糖 0.01 g 0.01%
淀粉 10.73 g 10.73%
钙Ca 64 mg 0.06%
铁Fe 0.9 mg
镁,镁 14 mg 0.01%
磷,P 81 mg 0.08%

饼图,南瓜,商业准备中的营养素