在饮料，雅培，保障PLUS，即饮的100 g (克)中，维生素B-12的0.6 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了饮料，雅培，保障PLUS，即饮以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

饮料，雅培，保障PLUS，即饮

饮料，雅培，保障PLUS，即饮是饮料的一种类型。 饮料，雅培，保障PLUS，即饮中最重要的营养成分如下所列。

水	69.84 g	69.84%
能量（卡路里）	141 kcal
能量（焦耳）	589 kJ
蛋白	5.16 g	5.16%
总脂肪（脂肪）	4.52 g	4.52%
灰	0.6 g	0.6%
碳水化合物，通过差异	19.88 g	19.88%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	8.33 g	8.33%
淀粉	0 g
钙Ca	79 mg	0.08%
铁Fe	1.79 mg
镁，镁	40 mg	0.04%
磷，P	79 mg	0.08%
钾，K	175 mg	0.18%
钠，钠	95 mg	0.10%
锌，锌	1.51 mg
铜，铜	0.198 mg
锰，锰	0.516 mg
硒，硒	7.1 µg

饮料，雅培，保障PLUS，即饮中的营养素