在面包，恰巴提或罗地，平原，商业上制备的100 g (克)中，纤维，总膳食的4.9 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

纤维，总膳食

纤维，总膳食是许多其他食物中的营养素。下表列出了面包，恰巴提或罗地，平原，商业上制备以外纤维，总膳食以上的食物。

玉米皮，粗	79 g	79%
树胶，种子胶（包括刺槐豆胶，瓜尔胶）	77.3 g	77.3%
真菌，云耳，干燥	70.1 g	70.1%
香料，咖喱粉	53.2 g	53.2%
香料，肉桂，地面	53.1 g	53.1%
香料，香薄荷，地面	45.7 g	45.7%
皮尼翁坚果，烤（纳瓦霍）	43.4 g	43.4%
麦麸，粗	42.8 g	42.8%
香料，迷迭香，干燥	42.6 g	42.6%
香料，牛至，干燥	42.5 g	42.5%
香料，香菜种子	41.9 g	41.9%
香料，马郁兰，干燥	40.3 g	40.3%
香料，鼠尾草，地面	40.3 g	40.3%
香料，茴香籽	39.8 g	39.8%
角豆粉	39.8 g	39.8%
香料，香菜种子	38 g	38%
香料，罗勒，干	37.7 g	37.7%
香料，百里香，干燥	37 g	37%
可可，干粉，不加糖的	37 g	37%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	36.7 g	36.7%

面包，恰巴提或罗地，平原，商业上制备

面包，恰巴提或罗地，平原，商业上制备是烘焙产品的一种类型。 面包，恰巴提或罗地，平原，商业上制备中最重要的营养成分如下所列。

水	33 g	33%
能量（卡路里）	297 kcal
能量（焦耳）	1245 kJ
蛋白	11.25 g	11.25%
总脂肪（脂肪）	7.45 g	7.45%
灰	1.94 g	1.94%
碳水化合物，通过差异	46.36 g	46.36%
纤维，总膳食	4.9 g	4.9%
糖，总	2.72 g	2.72%
蔗糖	0.29 g	0.29%
葡萄糖（葡萄糖）	0.25 g	0.25%
果糖	0.54 g	0.54%
乳糖	0 g
麦芽糖	1.65 g	1.65%
半乳糖	0 g
淀粉	37.75 g	37.75%
钙Ca	93 mg	0.09%
铁Fe	3.01 mg
镁，镁	62 mg	0.06%
磷，P	184 mg	0.18%

面包，恰巴提或罗地，平原，商业上制备中的营养素