面包,小麦,发芽,烤中{营养素}的量

烘焙产品

在面包,小麦,发芽,烤的100 g (克)中,维生素B-120 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了面包,小麦,发芽,烤以外维生素B-12以上的食物。

软体动物,蛤,混合物种,煮熟,湿热 98.89 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品肝脏,煮熟,煮 96 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,生 90.05 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 85.7 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 84.6 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品,肝,生 84.5 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 83.13 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肾脏,煮熟,焖 78.9 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 76.5 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 72.5 µg
驼鹿,肝,红烧(阿拉斯加原住民) 71 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 70.58 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.85 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.3 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,生 59 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,煮熟,浸泡和油炸 57.5 µg
鱼,白鲑,鸡蛋(阿拉斯加原住民) 56.4 µg
羊肉,新西兰,进口,肾,煮熟,浸泡和油炸 55.56 µg
鸭生活,肝,生 54 µg
鹅,肝,生 54 µg

面包,小麦,发芽,烤

面包,小麦,发芽,烤是烘焙产品的一种类型。 面包,小麦,发芽,烤中最重要的营养成分如下所列。

46.61 g 46.61%
能量(卡路里) 205 kcal
能量(焦耳) 856 kJ
蛋白 14.3 g 14.3%
总脂肪(脂肪) 0 g
2.26 g 2.26%
碳水化合物,通过差异 36.82 g 36.82%
纤维,总膳食 5.7 g 5.7%
糖,总 2.86 g 2.86%
钙Ca 0 mg
铁Fe 2.06 mg
镁,镁 71 mg 0.07%
磷,P 192 mg 0.19%
钾,K 215 mg 0.22%
钠,钠 515 mg 0.52%
锌,锌 1.36 mg
铜,铜 0.226 mg
硒,硒 32.6 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.203 mg

面包,小麦,发芽,烤中的营养素