在零食，菲多利，SUNCHIPS，杂粮小吃，原味的100 g (克)中，维生素B-12的0 µg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了零食，菲多利，SUNCHIPS，杂粮小吃，原味以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

零食，菲多利，SUNCHIPS，杂粮小吃，原味

零食，菲多利，SUNCHIPS，杂粮小吃，原味是小吃的一种类型。 零食，菲多利，SUNCHIPS，杂粮小吃，原味中最重要的营养成分如下所列。

水	2.04 g	2.04%
能量（卡路里）	491 kcal
能量（焦耳）	2054 kJ
蛋白	7.95 g	7.95%
总脂肪（脂肪）	21.11 g	21.11%
灰	1.63 g	1.63%
碳水化合物，通过差异	67.26 g	67.26%
纤维，总膳食	8.8 g	8.8%
糖，总	7.2 g	7.2%
蔗糖	6.9 g	6.9%
葡萄糖（葡萄糖）	0.16 g	0.16%
果糖	0.13 g	0.13%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	20 mg	0.02%
铁Fe	1.74 mg
镁，镁	76 mg	0.08%
磷，P	222 mg	0.22%
钾，K	232 mg	0.23%

零食，菲多利，SUNCHIPS，杂粮小吃，原味中的营养素