在零食，皮塔芯片，盐渍的100 g (克)中，维生素B-12的0 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了零食，皮塔芯片，盐渍以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

零食，皮塔芯片，盐渍

零食，皮塔芯片，盐渍是小吃的一种类型。 零食，皮塔芯片，盐渍中最重要的营养成分如下所列。

水	2 g	2%
能量（卡路里）	457 kcal
能量（焦耳）	1912 kJ
蛋白	11.79 g	11.79%
总脂肪（脂肪）	15.2 g	15.2%
灰	2.75 g	2.75%
碳水化合物，通过差异	68.26 g	68.26%
纤维，总膳食	3.8 g	3.8%
糖，总	4.76 g	4.76%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0.82 g	0.82%
果糖	1.35 g	1.35%
乳糖	0 g
麦芽糖	2.59 g	2.59%
半乳糖	0 g
淀粉	59.47 g	59.47%
钙Ca	17 mg	0.02%
铁Fe	4.59 mg
镁，镁	37 mg	0.04%
磷，P	124 mg	0.12%

零食，皮塔芯片，盐渍中的营养素