在阿普尔比的，辣椒的100 g (克)中，维生素B-12的1.26 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了阿普尔比的，辣椒以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

阿普尔比的，辣椒

阿普尔比的，辣椒是餐厅的食物的一种类型。 阿普尔比的，辣椒中最重要的营养成分如下所列。

水	71.31 g	71.31%
能量（卡路里）	157 kcal
能量（焦耳）	656 kJ
蛋白	12.56 g	12.56%
总脂肪（脂肪）	9.79 g	9.79%
灰	1.76 g	1.76%
碳水化合物，通过差异	4.57 g	4.57%
纤维，总膳食	1.4 g	1.4%
糖，总	2.27 g	2.27%
蔗糖	0.22 g	0.22%
葡萄糖（葡萄糖）	1.07 g	1.07%
果糖	0.98 g	0.98%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	0.43 g	0.43%
钙Ca	34 mg	0.03%
铁Fe	1.46 mg
镁，镁	18 mg	0.02%
磷，P	104 mg	0.10%

阿普尔比的，辣椒中的营养素