在酸奶，香草味，低脂牛奶，甜，低热量甜味剂的100 g (克)中，维生素B-12的0.53 µg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了酸奶，香草味，低脂牛奶，甜，低热量甜味剂以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

酸奶，香草味，低脂牛奶，甜，低热量甜味剂

酸奶，香草味，低脂牛奶，甜，低热量甜味剂是奶制品和蛋制品的一种类型。 酸奶，香草味，低脂牛奶，甜，低热量甜味剂中最重要的营养成分如下所列。

水	79 g	79%
能量（卡路里）	86 kcal
能量（焦耳）	361 kJ
蛋白	4.93 g	4.93%
总脂肪（脂肪）	1.25 g	1.25%
灰	1.02 g	1.02%
碳水化合物，通过差异	13.8 g	13.8%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	5.43 g	5.43%
钙Ca	171 mg	0.17%
铁Fe	0.07 mg
镁，镁	16 mg	0.02%
磷，P	135 mg	0.14%
钾，K	219 mg	0.22%
钠，钠	66 mg	0.07%
锌，锌	0.83 mg
铜，铜	0.013 mg
锰，锰	0.004 mg
硒，硒	4.9 µg
氟化物，F	12 µg

酸奶，香草味，低脂牛奶，甜，低热量甜味剂中的营养素