在酸奶，希腊，草莓，脱脂的100 g (克)中，维生素B-12的0.49 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了酸奶，希腊，草莓，脱脂以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

酸奶，希腊，草莓，脱脂

酸奶，希腊，草莓，脱脂是奶制品和蛋制品的一种类型。 酸奶，希腊，草莓，脱脂中最重要的营养成分如下所列。

水	79.13 g	79.13%
能量（卡路里）	82 kcal
能量（焦耳）	342 kJ
蛋白	8.05 g	8.05%
总脂肪（脂肪）	0.15 g	0.15%
灰	0.59 g	0.59%
碳水化合物，通过差异	12.07 g	12.07%
纤维，总膳食	0.6 g	0.6%
糖，总	11.27 g	11.27%
蔗糖	5.41 g	5.41%
葡萄糖（葡萄糖）	0.65 g	0.65%
果糖	2.19 g	2.19%
乳糖	2.47 g	2.47%
麦芽糖	0 g
半乳糖	0.55 g	0.55%
淀粉	0 g
钙Ca	97 mg	0.10%
铁Fe	0.09 mg
镁，镁	10 mg	0.01%
磷，P	113 mg	0.11%

酸奶，希腊，草莓，脱脂中的营养素