豇豆,叶菜类的提示,生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在豇豆,叶菜类的提示,生的100 g (克)中,铜,铜0.191 mg。 变化量

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铜,铜

铜,铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了豇豆,叶菜类的提示,生以外铜,铜以上的食物。

幼儿饮用,美赞臣,PurAmino幼儿粉,加ARA和DHA,而不是再造 370 mg 0.37%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 15.05 mg 0.02%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 14.94 mg 0.01%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 14.588 mg 0.01%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 14.283 mg 0.01%
羊肉,新西兰,进口,肝,煮熟,浸泡和油炸 13.4 mg 0.01%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 11.865 mg 0.01%
羊肉,新西兰,进口,肝,生 11.4 mg 0.01%
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 9.83 mg 0.01%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 9.755 mg 0.01%
鹅,肝,生 7.522 mg 0.01%
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 7.074 mg 0.01%
羊肉,各种肉类及副产品,肝,生 6.979 mg 0.01%
海藻,螺旋藻,干燥 6.1 mg 0.01%
鸭生活,肝,生 5.962 mg 0.01%
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品肝脏,煮熟,煮 5.73 mg 0.01%
软体动物,牡蛎,东部,野生,煮熟,湿热 5.707 mg 0.01%
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品,肝,生 5.3 mg 0.01%
蘑菇,香菇,干燥 5.165 mg 0.01%
牛肉,新西兰,进口,甜面包,煮熟,煮 5.1 mg 0.01%

豇豆,叶菜类的提示,生

豇豆,叶菜类的提示,生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 豇豆,叶菜类的提示,生中最重要的营养成分如下所列。

89.78 g 89.78%
能量(卡路里) 29 kcal
能量(焦耳) 121 kJ
蛋白 4.1 g 4.1%
总脂肪(脂肪) 0.25 g 0.25%
1.05 g 1.05%
碳水化合物,通过差异 4.82 g 4.82%
钙Ca 63 mg 0.06%
铁Fe 1.92 mg
镁,镁 43 mg 0.04%
磷,P 9 mg 0.01%
钾,K 455 mg 0.46%
钠,钠 7 mg 0.01%
锌,锌 0.29 mg
铜,铜 0.191 mg
锰,锰 0.509 mg
硒,硒 0.9 µg
维生素C,总抗坏血酸 36 mg 0.04%
硫胺素 0.354 mg
核黄素 0.175 mg

豇豆,叶菜类的提示,生中的营养素