豆类，黄色，成熟种子，原料中{营养素}的量

豆类及豆类产品

在豆类，黄色，成熟种子，原料的100 g (克)中，铜，铜的0.639 mg。变化量

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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了豆类，黄色，成熟种子，原料以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造 370 mg 0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 15.05 mg 0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 14.94 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 14.588 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 14.283 mg 0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸 13.4 mg 0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 11.865 mg 0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生 11.4 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 9.83 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 9.755 mg 0.01%
鹅，肝，生 7.522 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 7.074 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生 6.979 mg 0.01%
海藻，螺旋藻，干燥 6.1 mg 0.01%
鸭生活，肝，生 5.962 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮 5.73 mg 0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热 5.707 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生 5.3 mg 0.01%
蘑菇，香菇，干燥 5.165 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮 5.1 mg 0.01%

豆类，黄色，成熟种子，原料

豆类，黄色，成熟种子，原料是豆类及豆类产品的一种类型。豆类，黄色，成熟种子，原料中最重要的营养成分如下所列。

水 11.1 g 11.1%
能量（卡路里） 345 kcal
能量（焦耳） 1443 kJ
蛋白 22 g 22%
总脂肪（脂肪） 2.6 g 2.6%
灰 3.6 g 3.6%
碳水化合物，通过差异 60.7 g 60.7%
纤维，总膳食 25.1 g 25.1%
钙Ca 166 mg 0.17%
铁Fe 7.01 mg 0.01%
镁，镁 222 mg 0.22%
磷，P 488 mg 0.49%
钾，K 1042 mg 1.04%
钠，钠 12 mg 0.01%
锌，锌 2.83 mg
铜，铜 0.639 mg
锰，锰 1.286 mg
硒，硒 12.8 µg
维生素C，总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.69 mg

豆类，黄色，成熟种子，原料中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

水	11.1 g	11.1%
能量（卡路里）	345 kcal
能量（焦耳）	1443 kJ
蛋白	22 g	22%
总脂肪（脂肪）	2.6 g	2.6%
灰	3.6 g	3.6%
碳水化合物，通过差异	60.7 g	60.7%
纤维，总膳食	25.1 g	25.1%
钙Ca	166 mg	0.17%
铁Fe	7.01 mg	0.01%
镁，镁	222 mg	0.22%
磷，P	488 mg	0.49%
钾，K	1042 mg	1.04%
钠，钠	12 mg	0.01%
锌，锌	2.83 mg
铜，铜	0.639 mg
锰，锰	1.286 mg
硒，硒	12.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.69 mg