谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，蜂蜜烤中{营养素}的量

在谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，蜂蜜烤的100 g (克)中，铜，铜的0.59 mg。变化量

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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，蜂蜜烤以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造 370 mg 0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 15.05 mg 0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 14.94 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 14.588 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 14.283 mg 0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸 13.4 mg 0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 11.865 mg 0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生 11.4 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 9.83 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 9.755 mg 0.01%
鹅，肝，生 7.522 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 7.074 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生 6.979 mg 0.01%
海藻，螺旋藻，干燥 6.1 mg 0.01%
鸭生活，肝，生 5.962 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮 5.73 mg 0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热 5.707 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生 5.3 mg 0.01%
蘑菇，香菇，干燥 5.165 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮 5.1 mg 0.01%

谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，蜂蜜烤

谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，蜂蜜烤是的一种类型。谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，蜂蜜烤中最重要的营养成分如下所列。

水 5 g 5%
能量（卡路里） 401 kcal
能量（焦耳） 1677 kJ
蛋白 7.12 g 7.12%
总脂肪（脂肪） 5.46 g 5.46%
灰 1.22 g 1.22%
碳水化合物，通过差异 81.19 g 81.19%
纤维，总膳食 4.2 g 4.2%
糖，总 19.79 g 19.79%
蔗糖 16.67 g 16.67%
葡萄糖（葡萄糖） 0.9 g 0.9%
果糖 0.57 g 0.57%
乳糖 0.16 g 0.16%
麦芽糖 1.5 g 1.5%
半乳糖 0 g
淀粉 52.93 g 52.93%
钙Ca 23 mg 0.02%
铁Fe 34.82 mg 0.03%
镁，镁 50 mg 0.05%
磷，P 156 mg 0.16%

谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，蜂蜜烤中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

水	5 g	5%
能量（卡路里）	401 kcal
能量（焦耳）	1677 kJ
蛋白	7.12 g	7.12%
总脂肪（脂肪）	5.46 g	5.46%
灰	1.22 g	1.22%
碳水化合物，通过差异	81.19 g	81.19%
纤维，总膳食	4.2 g	4.2%
糖，总	19.79 g	19.79%
蔗糖	16.67 g	16.67%
葡萄糖（葡萄糖）	0.9 g	0.9%
果糖	0.57 g	0.57%
乳糖	0.16 g	0.16%
麦芽糖	1.5 g	1.5%
半乳糖	0 g
淀粉	52.93 g	52.93%
钙Ca	23 mg	0.02%
铁Fe	34.82 mg	0.03%
镁，镁	50 mg	0.05%
磷，P	156 mg	0.16%