在蜜糖的100 g (克)中，维生素B-12的0 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了蜜糖以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

蜜糖

蜜糖是糖果的一种类型。 蜜糖中最重要的营养成分如下所列。

水	17.1 g	17.1%
能量（卡路里）	304 kcal
能量（焦耳）	1272 kJ
蛋白	0.3 g	0.3%
总脂肪（脂肪）	0 g
灰	0.2 g	0.2%
碳水化合物，通过差异	82.4 g	82.4%
纤维，总膳食	0.2 g	0.2%
糖，总	82.12 g	82.12%
蔗糖	0.89 g	0.89%
葡萄糖（葡萄糖）	35.75 g	35.75%
果糖	40.94 g	40.94%
麦芽糖	1.44 g	1.44%
半乳糖	3.1 g	3.1%
钙Ca	6 mg	0.01%
铁Fe	0.42 mg
镁，镁	2 mg
磷，P	4 mg
钾，K	52 mg	0.05%
钠，钠	4 mg

蜜糖中的营养素