葡萄叶,生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在葡萄叶,生的100 g (克)中,纤维,总膳食11 g。 变化量

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纤维,总膳食

纤维,总膳食是许多其他食物中的营养素。下表列出了葡萄叶,生以外纤维,总膳食以上的食物。

玉米皮,粗 79 g 79%
树胶,种子胶(包括刺槐豆胶,瓜尔胶) 77.3 g 77.3%
真菌,云耳,干燥 70.1 g 70.1%
香料,咖喱粉 53.2 g 53.2%
香料,肉桂,地面 53.1 g 53.1%
香料,香薄荷,地面 45.7 g 45.7%
皮尼翁坚果,烤(纳瓦霍) 43.4 g 43.4%
麦麸,粗 42.8 g 42.8%
香料,迷迭香,干燥 42.6 g 42.6%
香料,牛至,干燥 42.5 g 42.5%
香料,香菜种子 41.9 g 41.9%
香料,鼠尾草,地面 40.3 g 40.3%
香料,马郁兰,干燥 40.3 g 40.3%
香料,茴香籽 39.8 g 39.8%
角豆粉 39.8 g 39.8%
香料,香菜种子 38 g 38%
香料,罗勒,干 37.7 g 37.7%
可可,干粉,不加糖的 37 g 37%
香料,百里香,干燥 37 g 37%
海藻,加拿大耕地的EMI TSUNOMATA,干 36.7 g 36.7%

葡萄叶,生

葡萄叶,生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 葡萄叶,生中最重要的营养成分如下所列。

73.32 g 73.32%
能量(卡路里) 93 kcal
能量(焦耳) 390 kJ
蛋白 5.6 g 5.6%
总脂肪(脂肪) 2.12 g 2.12%
1.65 g 1.65%
碳水化合物,通过差异 17.31 g 17.31%
纤维,总膳食 11 g 11%
糖,总 6.3 g 6.3%
钙Ca 363 mg 0.36%
铁Fe 2.63 mg
镁,镁 95 mg 0.10%
磷,P 91 mg 0.09%
钾,K 272 mg 0.27%
钠,钠 9 mg 0.01%
锌,锌 0.67 mg
铜,铜 0.415 mg
锰,锰 2.855 mg
硒,硒 0.9 µg
维生素C,总抗坏血酸 11.1 mg 0.01%

葡萄叶,生中的营养素