在营业额，奶酪填充，番茄酱，冷冻，措手不及的100 g (克)中，维生素B-12的0.94 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了营业额，奶酪填充，番茄酱，冷冻，措手不及以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

营业额，奶酪填充，番茄酱，冷冻，措手不及

营业额，奶酪填充，番茄酱，冷冻，措手不及是餐，主菜和配菜的一种类型。 营业额，奶酪填充，番茄酱，冷冻，措手不及中最重要的营养成分如下所列。

水	50.38 g	50.38%
能量（卡路里）	235 kcal
能量（焦耳）	984 kJ
蛋白	10.24 g	10.24%
总脂肪（脂肪）	9.45 g	9.45%
灰	2.64 g	2.64%
碳水化合物，通过差异	27.29 g	27.29%
纤维，总膳食	1.6 g	1.6%
糖，总	7.87 g	7.87%
钙Ca	276 mg	0.28%
铁Fe	1.85 mg
镁，镁	23 mg	0.02%
磷，P	47 mg	0.05%
钾，K	179 mg	0.18%
钠，钠	598 mg	0.60%
锌，锌	1.26 mg
铜，铜	0.093 mg
硒，硒	14.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.236 mg

营业额，奶酪填充，番茄酱，冷冻，措手不及中的营养素