羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,无盐中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,无盐的100 g (克)中,色氨酸0.027 g。 变化量

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色氨酸

色氨酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,无盐以外色氨酸以上的食物。

海狮,虎头,肉类脂肪(阿拉斯加原住民) 1.6 g 1.6%
蛋,白色,干燥,稳定的,葡萄糖降低 1.427 g 1.43%
蛋,白色,干燥,粉,稳定化的,葡萄糖降低 1.266 g 1.27%
海狮,虎头,肾(阿拉斯加原住民) 1.2 g 1.2%
蛋,白色,干燥,薄片,稳定的,葡萄糖降低 1.181 g 1.18%
大豆分离蛋白,钾型 1.116 g 1.12%
大豆分离蛋白 1.116 g 1.12%
种子,芝麻粉,低脂肪 1.097 g 1.10%
蛋,白,干 0.999 g 1.00%
海藻,螺旋藻,干燥 0.929 g 0.93%
种子,芝麻粉,部分脱脂 0.882 g 0.88%
大豆蛋白浓缩物,通过酸洗涤产生 0.835 g 0.84%
大豆蛋白浓缩物,通过醇提取产生 0.835 g 0.84%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 0.797 g 0.80%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 0.795 g 0.80%
蛋,全麦,干 0.775 g 0.78%
蛋,全麦,干燥,稳定的,葡萄糖降低 0.771 g 0.77%
翅豆,成熟种子,原料 0.762 g 0.76%
种子,棉籽粉,低脂肪(无腺体) 0.752 g 0.75%
豆腐,干燥冷冻(koyadofu)中,用硫酸钙制备 0.747 g 0.75%

羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,无盐

羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,无盐中最重要的营养成分如下所列。

90.18 g 90.18%
能量(卡路里) 33 kcal
能量(焦耳) 137 kJ
蛋白 2.71 g 2.71%
总脂肪(脂肪) 0.72 g 0.72%
0.73 g 0.73%
碳水化合物,通过差异 5.65 g 5.65%
纤维,总膳食 4 g 4%
糖,总 0.4 g 0.4%
钙Ca 141 mg 0.14%
铁Fe 1.13 mg
镁,镁 21 mg 0.02%
磷,P 32 mg 0.03%
钾,K 117 mg 0.12%
钠,钠 15 mg 0.02%
锌,锌 0.23 mg
铜,铜 0.051 mg
锰,锰 0.51 mg
硒,硒 0.5 µg
维生素C,总抗坏血酸 18.2 mg 0.02%

羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,无盐中的营养素