羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,无盐中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,无盐的100 g (克)中,总脂肪(脂肪)0.72 g。 变化量

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总脂肪(脂肪)

总脂肪(脂肪)是许多其他食物中的营养素。下表列出了羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,无盐以外总脂肪(脂肪)以上的食物。

油,花生油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,大豆油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,橄榄油,色拉油或烹调 100 g 100%
油棕 100 g 100%
油,芝麻油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,向日葵,亚油酸(小于60%) 100 g 100%
油,可可脂 100 g 100%
油,棉籽油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,葵花籽,亚油酸(约65%) 100 g 100%
油,红花油,沙拉或烹调,亚油酸,(超过70%) 100 g 100%
油,红花油,沙拉或烹调,高油酸(商业的主要红花油) 100 g 100%
蔬菜油,棕榈仁 100 g 100%
油,罂粟的种子 100 g 100%
石油,tomatoseed 100 g 100%
油,茶油 100 g 100%
油,葡萄 100 g 100%
石油,玉米,工业和零售,多用途沙拉或烹调 100 g 100%
油,核桃 100 g 100%
油,杏仁 100 g 100%
油,杏仁 100 g 100%

羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,无盐

羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,无盐中最重要的营养成分如下所列。

90.18 g 90.18%
能量(卡路里) 33 kcal
能量(焦耳) 137 kJ
蛋白 2.71 g 2.71%
总脂肪(脂肪) 0.72 g 0.72%
0.73 g 0.73%
碳水化合物,通过差异 5.65 g 5.65%
纤维,总膳食 4 g 4%
糖,总 0.4 g 0.4%
钙Ca 141 mg 0.14%
铁Fe 1.13 mg
镁,镁 21 mg 0.02%
磷,P 32 mg 0.03%
钾,K 117 mg 0.12%
钠,钠 15 mg 0.02%
锌,锌 0.23 mg
铜,铜 0.051 mg
锰,锰 0.51 mg
硒,硒 0.5 µg
维生素C,总抗坏血酸 18.2 mg 0.02%

羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,无盐中的营养素