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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了纳贝斯克，奥利奥纳贝斯克Crunchies，糕饼屑摘心以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

纳贝斯克，奥利奥纳贝斯克Crunchies，糕饼屑摘心

纳贝斯克，奥利奥纳贝斯克Crunchies，糕饼屑摘心是烘焙产品的一种类型。 纳贝斯克，奥利奥纳贝斯克Crunchies，糕饼屑摘心中最重要的营养成分如下所列。

水	1.57 g	1.57%
能量（卡路里）	476 kcal
能量（焦耳）	1992 kJ
蛋白	4.78 g	4.78%
总脂肪（脂肪）	21.5 g	21.5%
灰	1.9 g	1.9%
碳水化合物，通过差异	70.23 g	70.23%
纤维，总膳食	3.2 g	3.2%
糖，总	36 g	36%
钙Ca	24 mg	0.02%
铁Fe	4.9 mg
镁，镁	48 mg	0.05%
磷，P	103 mg	0.10%
钾，K	194 mg	0.19%
钠，钠	528 mg	0.53%
锌，锌	1.23 mg
铜，铜	0.27 mg
硫胺素	0.122 mg
核黄素	0.165 mg
烟酸	1.845 mg

纳贝斯克，奥利奥纳贝斯克Crunchies，糕饼屑摘心中的营养素