种子,面包果的种子,原料中{营养素}的量

坚果,籽类产品

在种子,面包果的种子,原料的100 g (克)中,铜,铜1.148 mg。 变化量

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铜,铜

铜,铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了种子,面包果的种子,原料以外铜,铜以上的食物。

幼儿饮用,美赞臣,PurAmino幼儿粉,加ARA和DHA,而不是再造 370 mg 0.37%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 15.05 mg 0.02%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 14.94 mg 0.01%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 14.588 mg 0.01%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 14.283 mg 0.01%
羊肉,新西兰,进口,肝,煮熟,浸泡和油炸 13.4 mg 0.01%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 11.865 mg 0.01%
羊肉,新西兰,进口,肝,生 11.4 mg 0.01%
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 9.83 mg 0.01%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 9.755 mg 0.01%
鹅,肝,生 7.522 mg 0.01%
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 7.074 mg 0.01%
羊肉,各种肉类及副产品,肝,生 6.979 mg 0.01%
海藻,螺旋藻,干燥 6.1 mg 0.01%
鸭生活,肝,生 5.962 mg 0.01%
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品肝脏,煮熟,煮 5.73 mg 0.01%
软体动物,牡蛎,东部,野生,煮熟,湿热 5.707 mg 0.01%
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品,肝,生 5.3 mg 0.01%
蘑菇,香菇,干燥 5.165 mg 0.01%
牛肉,新西兰,进口,甜面包,煮熟,煮 5.1 mg 0.01%

种子,面包果的种子,原料

种子,面包果的种子,原料是坚果,籽类产品的一种类型。 种子,面包果的种子,原料中最重要的营养成分如下所列。

56.27 g 56.27%
能量(卡路里) 191 kcal
能量(焦耳) 799 kJ
蛋白 7.4 g 7.4%
总脂肪(脂肪) 5.59 g 5.59%
1.5 g 1.5%
碳水化合物,通过差异 29.24 g 29.24%
纤维,总膳食 5.2 g 5.2%
钙Ca 36 mg 0.04%
铁Fe 3.67 mg
镁,镁 54 mg 0.05%
磷,P 175 mg 0.18%
钾,K 941 mg 0.94%
钠,钠 25 mg 0.02%
锌,锌 0.9 mg
铜,铜 1.148 mg
锰,锰 0.142 mg
维生素C,总抗坏血酸 6.6 mg 0.01%
硫胺素 0.482 mg
核黄素 0.301 mg

种子,面包果的种子,原料中的营养素