在种子，芝麻黄油，芝麻酱，从未焙炒的内核（非化学去除种皮）的100 g (克)中，锌，锌的10.45 mg。 变化量

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锌，锌

锌，锌是许多其他食物中的营养素。下表列出了种子，芝麻黄油，芝麻酱，从未焙炒的内核（非化学去除种皮）以外锌，锌以上的食物。

软体动物，牡蛎，东部，罐头	90.95 mg	0.09%
软体动物，牡蛎，东部，煮熟，面包屑和炒	87.13 mg	0.09%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	78.6 mg	0.08%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，干热	61.04 mg	0.06%
软体动物，牡蛎，东部，养殖，煮熟，干热	45.15 mg	0.05%
软体动物，牡蛎，东部，野生，原	39.3 mg	0.04%
软体动物，牡蛎，东部，养殖，生	37.92 mg	0.04%
软体动物，牡蛎，太平洋，煮熟，湿热	33.24 mg	0.03%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	18.75 mg	0.02%
婴儿食品，手指小吃，GERBER，毕业，泡芙，苹果和肉桂	17.46 mg	0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	17.31 mg	0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	17.29 mg	0.02%
软体动物，牡蛎，太平洋，生	16.62 mg	0.02%
饮料，速溶早餐粉，巧克力，无糖，不重组	15.4 mg	0.02%
花生酱，矮胖，维生素和矿物质强化	15.1 mg	0.02%
花生酱，光滑，维生素和矿物质强化	14.4 mg	0.01%
婴儿食品，GERBER，毕业生律香草饼干小麦	14.15 mg	0.01%
饮料，巧克力粉，加入不含糖	13.64 mg	0.01%
饮料，浓郁的巧克力，粉	13.64 mg	0.01%
饮料，阿华田，经典麦芽粉	13.64 mg	0.01%

种子，芝麻黄油，芝麻酱，从未焙炒的内核（非化学去除种皮）

种子，芝麻黄油，芝麻酱，从未焙炒的内核（非化学去除种皮）是坚果，籽类产品的一种类型。 种子，芝麻黄油，芝麻酱，从未焙炒的内核（非化学去除种皮）中最重要的营养成分如下所列。

水	3 g	3%
能量（卡路里）	607 kcal
能量（焦耳）	2540 kJ
蛋白	17.95 g	17.95%
总脂肪（脂肪）	56.44 g	56.44%
灰	4.73 g	4.73%
碳水化合物，通过差异	17.89 g	17.89%
纤维，总膳食	9.3 g	9.3%
钙Ca	141 mg	0.14%
铁Fe	6.35 mg	0.01%
镁，镁	353 mg	0.35%
磷，P	790 mg	0.79%
钾，K	459 mg	0.46%
钠，钠	1 mg
锌，锌	10.45 mg	0.01%
铜，铜	1.488 mg
锰，锰	1.457 mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	1.587 mg
核黄素	0.12 mg

种子，芝麻黄油，芝麻酱，从未焙炒的内核（非化学去除种皮）中的营养素