在种子，芝麻种仁，干燥（脱皮）的100 g (克)中，20：1二十碳烯酸，鳕的0.124 g。 变化量

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20：1二十碳烯酸，鳕

20：1二十碳烯酸，鳕是许多其他食物中的营养素。下表列出了种子，芝麻种仁，干燥（脱皮）以外20：1二十碳烯酸，鳕以上的食物。

油，斑密封件（阿拉斯加土著）	15.02 g	15.02%
鱼油，鲱鱼	13.625 g	13.62%
鱼油，鱼肝油	10.422 g	10.42%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	9.56 g	9.56%
油，芥子	6.19 g	6.19%
鱼油，沙丁鱼	5.986 g	5.99%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	4.847 g	4.85%
香料，芥菜籽，地面	3.994 g	3.99%
鱼油，鲑鱼	3.859 g	3.86%
鱼，鳗鱼，混种，煮熟，干热	3.846 g	3.85%
鱼，鲱鱼，大西洋，腌制	3.648 g	3.65%
鱼，鳗鱼，混种，生	3 g	3%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，煮熟，干热	2.868 g	2.87%
坚果，山毛榉，干燥	2.757 g	2.76%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生	2.237 g	2.24%
，澳洲坚果，干烤，无盐加入	1.925 g	1.92%
，澳洲坚果，干烤，与添加盐	1.925 g	1.92%
，澳洲坚果，生	1.89 g	1.89%
鱼，裸盖鱼，熏	1.87 g	1.87%
鱼，裸盖鱼，煮熟，干热	1.82 g	1.82%

种子，芝麻种仁，干燥（脱皮）

种子，芝麻种仁，干燥（脱皮）是坚果，籽类产品的一种类型。 种子，芝麻种仁，干燥（脱皮）中最重要的营养成分如下所列。

水	3.75 g	3.75%
能量（卡路里）	631 kcal
能量（焦耳）	2640 kJ
蛋白	20.45 g	20.45%
总脂肪（脂肪）	61.21 g	61.21%
灰	2.86 g	2.86%
碳水化合物，通过差异	11.73 g	11.73%
纤维，总膳食	11.6 g	11.6%
糖，总	0.48 g	0.48%
蔗糖	0.31 g	0.31%
葡萄糖（葡萄糖）	0.1 g	0.1%
果糖	0.07 g	0.07%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	60 mg	0.06%
铁Fe	6.36 mg	0.01%
镁，镁	345 mg	0.34%
磷，P	667 mg	0.67%
钾，K	370 mg	0.37%

种子，芝麻种仁，干燥（脱皮）中的营养素