在番茄制品，罐头，酱，蘑菇的100 g (克)中，维生素B-12的0 µg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了番茄制品，罐头，酱，蘑菇以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

番茄制品，罐头，酱，蘑菇

番茄制品，罐头，酱，蘑菇是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 番茄制品，罐头，酱，蘑菇中最重要的营养成分如下所列。

水	87.97 g	87.97%
能量（卡路里）	35 kcal
能量（焦耳）	146 kJ
蛋白	1.45 g	1.45%
总脂肪（脂肪）	0.13 g	0.13%
灰	2.02 g	2.02%
碳水化合物，通过差异	8.43 g	8.43%
纤维，总膳食	1.5 g	1.5%
糖，总	5.77 g	5.77%
钙Ca	13 mg	0.01%
铁Fe	0.89 mg
镁，镁	19 mg	0.02%
磷，P	32 mg	0.03%
钾，K	380 mg	0.38%
钠，钠	452 mg	0.45%
锌，锌	0.21 mg
铜，铜	0.199 mg
锰，锰	0.188 mg
硒，硒	0.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	12.4 mg	0.01%

番茄制品，罐头，酱，蘑菇中的营养素