甜甜圈,酵母发酵的,上釉,富集的(包括蜂蜜包子)中{营养素}的量

烘焙产品

在甜甜圈,酵母发酵的,上釉,富集的(包括蜂蜜包子)的100 g (克)中,维生素B-120.11 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了甜甜圈,酵母发酵的,上釉,富集的(包括蜂蜜包子)以外维生素B-12以上的食物。

软体动物,蛤,混合物种,煮熟,湿热 98.89 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品肝脏,煮熟,煮 96 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,生 90.05 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 85.7 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 84.6 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品,肝,生 84.5 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 83.13 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肾脏,煮熟,焖 78.9 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 76.5 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 72.5 µg
驼鹿,肝,红烧(阿拉斯加原住民) 71 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 70.58 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.85 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.3 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,生 59 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,煮熟,浸泡和油炸 57.5 µg
鱼,白鲑,鸡蛋(阿拉斯加原住民) 56.4 µg
羊肉,新西兰,进口,肾,煮熟,浸泡和油炸 55.56 µg
鸭生活,肝,生 54 µg
鹅,肝,生 54 µg

甜甜圈,酵母发酵的,上釉,富集的(包括蜂蜜包子)

甜甜圈,酵母发酵的,上釉,富集的(包括蜂蜜包子)是烘焙产品的一种类型。 甜甜圈,酵母发酵的,上釉,富集的(包括蜂蜜包子)中最重要的营养成分如下所列。

22 g 22%
能量(卡路里) 421 kcal
能量(焦耳) 1760 kJ
蛋白 6.14 g 6.14%
总脂肪(脂肪) 22.7 g 22.7%
1.22 g 1.22%
碳水化合物,通过差异 47.93 g 47.93%
纤维,总膳食 2.1 g 2.1%
糖,总 22.75 g 22.75%
蔗糖 18.39 g 18.39%
葡萄糖(葡萄糖) 2.21 g 2.21%
果糖 0.64 g 0.64%
乳糖 0 g
麦芽糖 1.51 g 1.51%
半乳糖 0 g
淀粉 26.35 g 26.35%
钙Ca 101 mg 0.10%
铁Fe 2.38 mg
镁,镁 17 mg 0.02%
磷,P 117 mg 0.12%

甜甜圈,酵母发酵的,上釉,富集的(包括蜂蜜包子)中的营养素