在牛肉馅饼，冷冻主菜，编写的100 g (克)中，维生素B-12的0.32 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了牛肉馅饼，冷冻主菜，编写以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

牛肉馅饼，冷冻主菜，编写

牛肉馅饼，冷冻主菜，编写是餐，主菜和配菜的一种类型。 牛肉馅饼，冷冻主菜，编写中最重要的营养成分如下所列。

水	58.05 g	58.05%
能量（卡路里）	220 kcal
能量（焦耳）	919 kJ
蛋白	7.25 g	7.25%
总脂肪（脂肪）	11.39 g	11.39%
灰	1.26 g	1.26%
碳水化合物，通过差异	22.05 g	22.05%
纤维，总膳食	0.8 g	0.8%
蔗糖	0.32 g	0.32%
葡萄糖（葡萄糖）	0.77 g	0.77%
果糖	0.08 g	0.08%
乳糖	0 g
麦芽糖	1.66 g	1.66%
淀粉	14.13 g	14.13%
钙Ca	14 mg	0.01%
铁Fe	1.25 mg
镁，镁	13 mg	0.01%
磷，P	67 mg	0.07%
钾，K	115 mg	0.12%
钠，钠	365 mg	0.36%

牛肉馅饼，冷冻主菜，编写中的营养素