在牛奶，巧克力饮料，热可可，自制的100 g (克)中，果糖的0.01 g。 变化量

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果糖

果糖是许多其他食物中的营养素。下表列出了牛奶，巧克力饮料，热可可，自制以外果糖以上的食物。

甜味剂，糖浆，龙舌兰	55.6 g	55.6%
龙舌兰，干燥（西南）	42.83 g	42.83%
蜜糖	40.94 g	40.94%
饮料，柠檬味饮料，粉	22.73 g	22.73%
柠檬水，冰冻浓缩液，粉	20.06 g	20.06%
柠檬水，冷冻浓缩，白	17.99 g	17.99%
龙舌兰，熟（西南）	17.57 g	17.57%
酱，烧烤，SWEET BABY雷人的，原	17.52 g	17.52%
饮料，柠檬水，粉	17.5 g	17.5%
配方栏，力量吧，巧克力	15.96 g	15.96%
酱，烧烤，KC力作，原	13.44 g	13.44%
糖蜜	12.79 g	12.79%
沙拉酱，法国敷料，减少脂肪，无盐	12.49 g	12.49%
酱，烧烤，露天，原	10.85 g	10.85%
零食，家乐，家乐氏，NUTRI谷类棒，水果	9.19 g	9.19%
泡菜，黄瓜，甜（包括面包，黄油咸菜）	8.81 g	8.81%
番茄酱，低钠	8.72 g	8.72%
酱	8.72 g	8.72%
饼干，燕麦粥，葡萄干	8.34 g	8.34%
小吃，格兰诺拉麦片栏，水果填满，脱脂	7.46 g	7.46%

牛奶，巧克力饮料，热可可，自制

牛奶，巧克力饮料，热可可，自制是奶制品和蛋制品的一种类型。 牛奶，巧克力饮料，热可可，自制中最重要的营养成分如下所列。

水	82.45 g	82.45%
能量（卡路里）	77 kcal
能量（焦耳）	324 kJ
蛋白	3.52 g	3.52%
总脂肪（脂肪）	2.34 g	2.34%
灰	0.65 g	0.65%
碳水化合物，通过差异	10.74 g	10.74%
纤维，总膳食	1 g	1%
糖，总	9.66 g	9.66%
蔗糖	5 g	5%
葡萄糖（葡萄糖）	0.01 g	0.01%
果糖	0.01 g	0.01%
乳糖	4.63 g	4.63%
麦芽糖	0.01 g	0.01%
半乳糖	0.01 g	0.01%
钙Ca	114 mg	0.11%
铁Fe	0.42 mg
镁，镁	23 mg	0.02%
磷，P	105 mg	0.10%
钾，K	197 mg	0.20%

牛奶，巧克力饮料，热可可，自制中的营养素