烤宽面条肉和酱，冷冻主菜中{营养素}的量

餐，主菜和配菜

在烤宽面条肉和酱，冷冻主菜的100 g (克)中，维生素B-12的0.74 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了烤宽面条肉和酱，冷冻主菜以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热 98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮 96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生 90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生 84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖 78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民） 71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生 59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸 57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民） 56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸 55.56 µg
鸭生活，肝，生 54 µg
鹅，肝，生 54 µg

烤宽面条肉和酱，冷冻主菜

烤宽面条肉和酱，冷冻主菜是餐，主菜和配菜的一种类型。 烤宽面条肉和酱，冷冻主菜中最重要的营养成分如下所列。

水 73.1 g 73.1%
能量（卡路里） 124 kcal
能量（焦耳） 518 kJ
蛋白 6.63 g 6.63%
总脂肪（脂肪） 4.42 g 4.42%
灰 1.46 g 1.46%
碳水化合物，通过差异 14.39 g 14.39%
纤维，总膳食 1.4 g 1.4%
糖，总 2.96 g 2.96%
蔗糖 0.48 g 0.48%
葡萄糖（葡萄糖） 0.95 g 0.95%
果糖 1.07 g 1.07%
乳糖 0.46 g 0.46%
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 9.8 g 9.8%
钙Ca 73 mg 0.07%
铁Fe 0.65 mg
镁，镁 18 mg 0.02%
磷，P 102 mg 0.10%

烤宽面条肉和酱，冷冻主菜中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品