在沙拉酱，培根和番茄的100 g (克)中，维生素B-12的0.09 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了沙拉酱，培根和番茄以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

沙拉酱，培根和番茄

沙拉酱，培根和番茄是脂肪和油脂的一种类型。 沙拉酱，培根和番茄中最重要的营养成分如下所列。

水	58.7 g	58.7%
能量（卡路里）	326 kcal
能量（焦耳）	1364 kJ
蛋白	1.8 g	1.8%
总脂肪（脂肪）	35 g	35%
灰	2.6 g	2.6%
碳水化合物，通过差异	2 g	2%
纤维，总膳食	0.2 g	0.2%
糖，总	2 g	2%
钙Ca	4 mg
铁Fe	0.27 mg
镁，镁	6 mg	0.01%
磷，P	25 mg	0.02%
钾，K	108 mg	0.11%
钠，钠	905 mg	0.90%
锌，锌	0.2 mg
铜，铜	0.03 mg
硒，硒	1.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	8.8 mg	0.01%
硫胺素	0.04 mg

沙拉酱，培根和番茄中的营养素