欧洲防风草,生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在欧洲防风草,生的100 g (克)中,锌,锌0.59 mg。 变化量

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锌,锌

锌,锌是许多其他食物中的营养素。下表列出了欧洲防风草,生以外锌,锌以上的食物。

软体动物,牡蛎,东部,罐头 90.95 mg 0.09%
软体动物,牡蛎,东部,煮熟,面包屑和炒 87.13 mg 0.09%
软体动物,牡蛎,东部,野生,煮熟,湿热 78.6 mg 0.08%
软体动物,牡蛎,东部,野生,煮熟,干热 61.04 mg 0.06%
软体动物,牡蛎,东部,养殖,煮熟,干热 45.15 mg 0.05%
软体动物,牡蛎,东部,野生,原 39.3 mg 0.04%
软体动物,牡蛎,东部,养殖,生 37.92 mg 0.04%
软体动物,牡蛎,太平洋,煮熟,湿热 33.24 mg 0.03%
饮料,营养淇淋混合物,高蛋白,粉 18.75 mg 0.02%
婴儿食品,手指小吃,GERBER,毕业,泡芙,苹果和肉桂 17.46 mg 0.02%
饮料,联合利华,SLIMFAST淇淋混合物,粉,3-2-1计划 17.31 mg 0.02%
饮料,联合利华,SLIMFAST淇淋混合物,高蛋白,乳清粉,3-2-1计划, 17.29 mg 0.02%
软体动物,牡蛎,太平洋,生 16.62 mg 0.02%
饮料,速溶早餐粉,巧克力,无糖,不重组 15.4 mg 0.02%
花生酱,矮胖,维生素和矿物质强化 15.1 mg 0.02%
花生酱,光滑,维生素和矿物质强化 14.4 mg 0.01%
婴儿食品,GERBER,毕业生律香草饼干小麦 14.15 mg 0.01%
饮料,阿华田,经典麦芽粉 13.64 mg 0.01%
饮料,阿华田,巧克力麦芽粉 13.64 mg 0.01%
饮料,巧克力粉,加入不含糖 13.64 mg 0.01%

欧洲防风草,生

欧洲防风草,生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 欧洲防风草,生中最重要的营养成分如下所列。

79.53 g 79.53%
能量(卡路里) 75 kcal
能量(焦耳) 314 kJ
蛋白 1.2 g 1.2%
总脂肪(脂肪) 0.3 g 0.3%
0.98 g 0.98%
碳水化合物,通过差异 17.99 g 17.99%
纤维,总膳食 4.9 g 4.9%
糖,总 4.8 g 4.8%
钙Ca 36 mg 0.04%
铁Fe 0.59 mg
镁,镁 29 mg 0.03%
磷,P 71 mg 0.07%
钾,K 375 mg 0.38%
钠,钠 10 mg 0.01%
锌,锌 0.59 mg
铜,铜 0.12 mg
锰,锰 0.56 mg
硒,硒 1.8 µg
维生素C,总抗坏血酸 17 mg 0.02%

欧洲防风草,生中的营养素