在摘心，斯马克的魔术SHELL的100 g (克)中，维生素B-12的0.08 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了摘心，斯马克的魔术SHELL以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

摘心，斯马克的魔术SHELL

摘心，斯马克的魔术SHELL是糖果的一种类型。 摘心，斯马克的魔术SHELL中最重要的营养成分如下所列。

水	0.25 g	0.25%
能量（卡路里）	609 kcal
能量（焦耳）	2548 kJ
蛋白	2.94 g	2.94%
总脂肪（脂肪）	44.1 g	44.1%
灰	2.64 g	2.64%
碳水化合物，通过差异	50.07 g	50.07%
纤维，总膳食	2.9 g	2.9%
糖，总	47.06 g	47.06%
钙Ca	0 mg
铁Fe	0 mg
镁，镁	15 mg	0.02%
磷，P	54 mg	0.05%
钾，K	73 mg	0.07%
钠，钠	29 mg	0.03%
锌，锌	0.45 mg
铜，铜	0.133 mg
锰，锰	0.148 mg
硒，硒	1 µg
氟化物，F	0 µg

摘心，斯马克的魔术SHELL中的营养素