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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了意大利面条，蛋白质强化，干燥，浓缩为（N×6.25）以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

意大利面条，蛋白质强化，干燥，浓缩为（N×6.25）

意大利面条，蛋白质强化，干燥，浓缩为（N×6.25）是谷物和面食的一种类型。 意大利面条，蛋白质强化，干燥，浓缩为（N×6.25）中最重要的营养成分如下所列。

水	9.23 g	9.23%
能量（卡路里）	374 kcal
能量（焦耳）	1565 kJ
蛋白	21.78 g	21.78%
总脂肪（脂肪）	2.23 g	2.23%
灰	1.12 g	1.12%
碳水化合物，通过差异	65.65 g	65.65%
纤维，总膳食	2.4 g	2.4%
钙Ca	39 mg	0.04%
铁Fe	4.15 mg
镁，镁	65 mg	0.06%
磷，P	163 mg	0.16%
钾，K	201 mg	0.20%
钠，钠	8 mg	0.01%
锌，锌	1.79 mg
铜，铜	0.278 mg
锰，锰	0.91 mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	1.187 mg
核黄素	0.475 mg

意大利面条，蛋白质强化，干燥，浓缩为（N×6.25）中的营养素