快餐食品,玉米饼,豆和奶酪中{营养素}的量

快餐

在快餐食品,玉米饼,豆和奶酪的100 g (克)中,维生素B-120.16 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了快餐食品,玉米饼,豆和奶酪以外维生素B-12以上的食物。

软体动物,蛤,混合物种,煮熟,湿热 98.89 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品肝脏,煮熟,煮 96 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,生 90.05 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 85.7 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 84.6 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品,肝,生 84.5 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 83.13 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肾脏,煮熟,焖 78.9 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 76.5 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 72.5 µg
驼鹿,肝,红烧(阿拉斯加原住民) 71 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 70.58 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.85 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.3 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,生 59 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,煮熟,浸泡和油炸 57.5 µg
鱼,白鲑,鸡蛋(阿拉斯加原住民) 56.4 µg
羊肉,新西兰,进口,肾,煮熟,浸泡和油炸 55.56 µg
鸭生活,肝,生 54 µg
鹅,肝,生 54 µg

快餐食品,玉米饼,豆和奶酪

快餐食品,玉米饼,豆和奶酪是快餐的一种类型。 快餐食品,玉米饼,豆和奶酪中最重要的营养成分如下所列。

53.17 g 53.17%
能量(卡路里) 205 kcal
能量(焦耳) 856 kJ
蛋白 7.35 g 7.35%
总脂肪(脂肪) 6.05 g 6.05%
2.2 g 2.2%
碳水化合物,通过差异 31.23 g 31.23%
纤维,总膳食 4.2 g 4.2%
糖,总 1.73 g 1.73%
蔗糖 0.4 g 0.4%
葡萄糖(葡萄糖) 0.4 g 0.4%
果糖 0.5 g 0.5%
乳糖 0 g
麦芽糖 0.43 g 0.43%
半乳糖 0 g
淀粉 21.58 g 21.58%
钙Ca 124 mg 0.12%
铁Fe 2.37 mg
镁,镁 34 mg 0.03%
磷,P 163 mg 0.16%

快餐食品,玉米饼,豆和奶酪中的营养素