转换计算器 | 选择用于计算测量

维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了快餐食品，炸鸡，美胸，只有肉，皮肤和育种删除以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

快餐食品，炸鸡，美胸，只有肉，皮肤和育种删除

快餐食品，炸鸡，美胸，只有肉，皮肤和育种删除是快餐的一种类型。 快餐食品，炸鸡，美胸，只有肉，皮肤和育种删除中最重要的营养成分如下所列。

水	65.61 g	65.61%
能量（卡路里）	153 kcal
能量（焦耳）	638 kJ
蛋白	27.93 g	27.93%
总脂肪（脂肪）	4.54 g	4.54%
灰	2.27 g	2.27%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	23 mg	0.02%
铁Fe	0.54 mg
镁，镁	28 mg	0.03%
磷，P	237 mg	0.24%
钾，K	306 mg	0.31%
钠，钠	512 mg	0.51%
锌，锌	0.97 mg
铜，铜	0.058 mg
锰，锰	0.036 mg
硒，硒	34.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

快餐食品，炸鸡，美胸，只有肉，皮肤和育种删除中的营养素