转换计算器 | 选择用于计算测量

维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了快餐食品，汉堡;单，定期帕蒂;双层的发髻搭配调味品和特制的酱汁以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

快餐食品，汉堡;单，定期帕蒂;双层的发髻搭配调味品和特制的酱汁

快餐食品，汉堡;单，定期帕蒂;双层的发髻搭配调味品和特制的酱汁是快餐的一种类型。 快餐食品，汉堡;单，定期帕蒂;双层的发髻搭配调味品和特制的酱汁中最重要的营养成分如下所列。

水	50.3 g	50.3%
能量（卡路里）	259 kcal
能量（焦耳）	1084 kJ
蛋白	12.17 g	12.17%
总脂肪（脂肪）	13.3 g	13.3%
灰	1.54 g	1.54%
碳水化合物，通过差异	22.69 g	22.69%
纤维，总膳食	1.4 g	1.4%
蔗糖	0.15 g	0.15%
葡萄糖（葡萄糖）	1.26 g	1.26%
果糖	1.43 g	1.43%
乳糖	0.15 g	0.15%
麦芽糖	0.39 g	0.39%
淀粉	16.1 g	16.1%
钙Ca	103 mg	0.10%
铁Fe	2.07 mg
镁，镁	24 mg	0.02%
磷，P	112 mg	0.11%
钾，K	194 mg	0.19%
钠，钠	386 mg	0.39%

快餐食品，汉堡;单，定期帕蒂;双层的发髻搭配调味品和特制的酱汁中的营养素