年糕,饼干(包括海恩小米糕)中{营养素}的量

小吃

在年糕,饼干(包括海恩小米糕)的100 g (克)中,维生素B-120 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了年糕,饼干(包括海恩小米糕)以外维生素B-12以上的食物。

软体动物,蛤,混合物种,煮熟,湿热 98.89 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品肝脏,煮熟,煮 96 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,生 90.05 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 85.7 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 84.6 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品,肝,生 84.5 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 83.13 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肾脏,煮熟,焖 78.9 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 76.5 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 72.5 µg
驼鹿,肝,红烧(阿拉斯加原住民) 71 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 70.58 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.85 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.3 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,生 59 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,煮熟,浸泡和油炸 57.5 µg
鱼,白鲑,鸡蛋(阿拉斯加原住民) 56.4 µg
羊肉,新西兰,进口,肾,煮熟,浸泡和油炸 55.56 µg
鸭生活,肝,生 54 µg
鹅,肝,生 54 µg

年糕,饼干(包括海恩小米糕)

年糕,饼干(包括海恩小米糕)是小吃的一种类型。 年糕,饼干(包括海恩小米糕)中最重要的营养成分如下所列。

5.8 g 5.8%
能量(卡路里) 392 kcal
能量(焦耳) 1638 kJ
蛋白 7.1 g 7.1%
总脂肪(脂肪) 4.3 g 4.3%
1.7 g 1.7%
碳水化合物,通过差异 81.1 g 81.1%
纤维,总膳食 4.2 g 4.2%
糖,总 0.88 g 0.88%
钙Ca 11 mg 0.01%
铁Fe 1.49 mg
镁,镁 131 mg 0.13%
磷,P 360 mg 0.36%
钾,K 428 mg 0.43%
钠,钠 71 mg 0.07%
锌,锌 3 mg
铜,铜 0.445 mg
硒,硒 24.6 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.06 mg

年糕,饼干(包括海恩小米糕)中的营养素