在干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖的100 g (克)中，12：0十二烷，月桂酸脂肪酸的0.02 g。 变化量

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12：0十二烷，月桂酸脂肪酸

12：0十二烷，月桂酸脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖以外12：0十二烷，月桂酸脂肪酸以上的食物。

油，工业，棕榈仁油，糖果脂肪，使用类似的高品质可可脂	53.428 g	53.43%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，中级职称的产品	48.445 g	48.44%
蔬菜油，棕榈仁	47 g	47%
油，工业，棕榈仁（氢化），用于搅打浇头，非乳制	45.314 g	45.31%
油，工业，棕榈仁（氢化），填充脂肪	44.702 g	44.70%
油，工业，椰子，糖果脂肪，冰淇淋涂层典型的基础	44.482 g	44.48%
油，工业，椰子（氢化），用于鞭打浇头和咖啡增白剂	44.216 g	44.22%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果	43.749 g	43.75%
油，巴巴苏	43.5 g	43.5%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，使用类似于95度的硬奶油	42.515 g	42.52%
油，椰子	41.84 g	41.84%
缩短糖果，椰子（氢化）和或棕榈仁（氢化）	35.8 g	35.8%
坚果，椰子肉，干燥（脱水），奶油	30.646 g	30.65%
坚果，椰子肉，干（脱水），不加糖	28.625 g	28.62%
石油，工业，棕榈油和棕榈仁，填补脂肪（非氢化）	23.231 g	23.23%
坚果，椰子肉，干燥（脱水），烤	20.851 g	20.85%
糖果，角豆，不加糖	17.649 g	17.65%
坚果，椰子肉，干燥（脱水），增甜，切丝	15.743 g	15.74%
坚果，椰子奶油，生（从肉碎表达液体）	15.385 g	15.38%
零食，香蕉片	14.91 g	14.91%

干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖

干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖是奶制品和蛋制品的一种类型。 干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖中最重要的营养成分如下所列。

水	82.5 g	82.5%
能量（卡路里）	74 kcal
能量（焦耳）	310 kJ
蛋白	12.4 g	12.4%
总脂肪（脂肪）	1 g	1%
灰	0.9 g	0.9%
碳水化合物，通过差异	3.2 g	3.2%
纤维，总膳食	0.6 g	0.6%
糖，总	2.6 g	2.6%
钙Ca	53 mg	0.05%
铁Fe	0.14 mg
镁，镁	5 mg
磷，P	134 mg	0.13%
钾，K	86 mg	0.09%
钠，钠	220 mg	0.22%
锌，锌	0.38 mg
铜，铜	0.028 mg
硒，硒	9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.02 mg

干酪，松软，低脂，1％乳脂，降乳糖中的营养素